1. Найди референс для генерации изображения
2. Загрузи референс в ChatGPT с запросом:
Составь короткое описание изображения в формате промпта, обязательно включив:
— Сюжет и действие: что происходит, что делает персонаж/объект.
— Главный объект (ы): кто/что в кадре, возраст/пол/типаж (если человек), поза, эмоция, взгляд, жесты.
— Окружение: место, эпоха/контекст, интерьер/экстерьер, фон, дистанция до фона, глубина сцены.
— Композиция: крупность (wide/medium/close-up), точка съёмки (eye-level/low/high), угол, правило третей/симметрия, ведущие линии, центр внимания, количество объектов, слои (foreground/midground/background).
— Освещение: источник (и) света, направление, жёсткость/мягкость, время суток, контровой/рисующий/заполняющий, характер теней, отражения, цветовая температура. — Цвет: палитра (3–7 ключевых цветов), контрастность, насыщенность, цветовые акценты. — Оптика/камера (если уместно): тип камеры (film/digital), фокусное (например 35mm/50mm/85mm), диафрагма (f/1.8–f/8), глубина резкости, боке, выдержка (если движение), ISO, зерно.
— Фактура и материалы: кожа/ткань/металл/стекло/дерево, состояние (новое/поношенное), микродетали.
— Стиль и техника: фотореализм/CGI/аниме/акварель/масло/3D, уровень детализации, «high-end», постобработка (HDR/film look), настроение.
— Текст/логотипы: есть ли надписи, язык, шрифт, расположение (или запрет на текст). — Технические требования: аспект (например 1:1, 3:4, 16:9), желаемое разрешение, фон прозрачный/нет.
В negative prompt обязательно учти типовые ошибки: лишние пальцы, деформированные руки, косые глаза, артефакты лица, размытие, шум, watermark, подписи, текст, логотипы, плохая анатомия, плохая перспектива, overexposed/underexposed, lowres, jpeg artifacts.
3. Копируем получившийся PROMPT (RU) и вставляем в NanoBanana:
Минималистичная high-end фэшн/спортивная фотосъёмка: один молодой мужчина (20–30), атлетичный, стоит во весь рост на куске разрушенного асфальта с жёлтой дорожной линией, как на постаменте; поза уверенная, корпус развернут в ¾, голова повернута вправо, взгляд вдаль, эмоция спокойная/решительная. На нём: ржаво-терракотовый спортивный комплект (шорты и накинутый поверх плеча топ/пончо), белая футболка, чёрные обтягивающие тайтсы, чёрные носки, белые слайды; на голове повязка, на лице тёмные спортивные очки; заметные татуировки на руках/шее. В правой руке держит белые кроссовки/обувь, рука опущена. Окружение: студийный экстерьер-стейджинг, пустой светлый фон (тёплый off-white/бежевый), большая дистанция до фона, чистая глубина сцены; вокруг «пьедестала» из асфальта лежат обломки, фактура крошки и трещин. Композиция: wide/full-body shot, eye-level с лёгким low-angle, герой в центре/чуть левее по правилу третей, много негативного пространства сверху и справа, ведущие линии — жёлтая полоса на асфальте к ногам, один главный объект + обломки как foreground, фон ровный (background). Освещение: мягкий студийный ключ слева-сверху, лёгкий заполняющий спереди, аккуратный контровой по краю фигуры, тени мягкие и короткие, тёплая нейтральная температура (≈5000–5600K), без пересветов, матовые отражения на очках. Цвет: палитра 5–7 цветов — терракота/ржаво-коричневый, тёплый бежевый, чёрный, белый, тёмно-серый асфальт, приглушённый жёлтый акцент линии; контраст средний, насыщенность умеренная, акцент на терракоте и белой обуви. Оптика/камера: digital, 50–85mm, f/5.6, резкость по всей фигуре, слабое боке, 1/250, ISO 100, лёгкий film look/тональная компрессия без сильного зерна. Фактуры: матовая спортивная синтетика, мягкие складки ткани, гладкие пластиковые/резиновые слайды, текстура кожи и тату, крошящийся асфальт с пылью и сколами. Стиль: фотореализм, рекламная/редакционная съёмка, чистая ретушь, высокое качество, спокойное героическое настроение. Текст/логотипы: без надписей, без логотипов, без типографики. Технические требования: аспект 3:4 (вертикально), 3000×4000 px, фон не прозрачный. NEGATIVE PROMPT: лишние пальцы, деформированные руки, плохая анатомия, перекрученные конечности, косые глаза, артефакты лица, странные зубы, искажения тела, размытие, motion blur, низкая детализация, lowres, шум, сильное зерно, jpeg artifacts, banding, overexposed, underexposed, грязные цвета, неправильная перспектива, кривые тени, двойные контуры, watermark, подписи, текст, логотипы, лишние люди, обрезанная голова, обрезанные стопы, неправильные очки, неестественные отражения.
4. Загружаем готовое изображение + до трех элементов гардероба + PROMPT
Надень на человека с 1 изображения куртку со 2 изображения, штаны с 3 изображения и кроссовки с 4 изображения.
Не меняй лицо, прическу, возраст, телосложение. Сохрани пропорции тела, анатомию, руки/пальцы, линию талии, длину ног. Одежда должна выглядеть фотореалистично, с правильной посадкой по фигуре, корректной перспективой и масштабом, естественными складками ткани, правильными тенями и отражениями, совпадающими с освещением на 1 изображении.
Сделай так, чтобы материалы и детали одежды (логотипы/швы/молнии/текстуры) выглядели как на референсах.
Итог — один кадр, качество high, без артефактов. NEGATIVE PROMPT: карикатура, мультфильм, CGI, неестественная кожа, размыто, низкое качество, артефакты, лишние конечности, неправильные пальцы, деформация тела, одежда «плывет», неправильные швы, кривые молнии, дубли логотипов, грязный фон, изменение лица, изменение позы, изменение освещения, сильная ретушь
5. Загрузи референс позы модели в ChatGPT с запросом:
Опиши позу модели
6. Копируем получившийся PROMPT (RU) и вставляем в NanoBanana:
Измени позу модели. Модель стоит в расслабленной позе: корпус слегка развернут и немного наклонён, плечи опущены. Обе руки убраны в карманы брюк, локти чуть согнуты. Голова держится прямо с лёгким поворотом к камере, взгляд направлен вперёд. Вес тела, судя по линии бёдер и посадке одежды, больше перенесён на одну ногу.
7. Загружаем готовое изображение + PROMPT
Приблизь камеру. Парень застегивает молнию на куртке одной рукой. Поза расслабленная, дерзкая
8. Загружаем первый и последний кадр в Veo3 или Kling + PROMPT
Камера приближается, парень застегивает молнию на куртке.
Движение камеры плавное, без рывков.
Движения парня плавные, естественные, реалистичные.
Промпты
